「歩く」から気づいた、物事の多面性

こんにちは、TOMONO Worksです。

突然ですが、みなさんは毎日何気なくしている「歩く」という動作、意識したことはありますか？

実は最近、この「歩く」という一つのアクションをとっても、人によって見ている視点や意識が全然違うんだな、という面白い気づきがありました。

ちょっと自分のことを振り返ってみると、小さな子どもが「歩けた！」という瞬間って、筋肉の動かし方なんてこれっぽっちも意識していないですよね。ただ純粋に、一歩が出たことが嬉しくて歩いているはずです。

でも、大人になるにつれて環境が変わり、スポーツを始めたりすると、ちょっと変化が生まれます。「お尻の筋肉を意識して歩こう」「足の裏のどこに体重を乗せるか」なんて、だんだんと「歩く」という一つの動作の中に、学びや成長、それぞれの目的が組み込まれていく気がします。

街を見渡してみても、

• 移動のために、ただなんとなくトコトコ歩いている人

• トレーニング要素を入れて、お尻や体幹を意識してガシガシ歩いている人

• モデルさんのように、背筋をピシッと伸ばすことを意識している人

…などなど、同じ「歩く」なのに、驚くほどたくさんのスタイルがあります。

これって、メンタルの世界でも同じかも？！

この「最初は無意識だけど、あとから見方が変わっていく」という現象、実は私たちの「心（捉え方）」にも全く同じことが言えるんじゃないかな、と思い始めました。

たとえば、何か大切なものを紛失してしまったとき。

最初の瞬間（ファーストインプレッション）は、誰だって「うわ、最悪だ…！」とショックを受けますよね。これはある意味、人間が本能的に持っている「先天的な反応」に近いかもしれません。

でも、そのあとの「捉え方の第2ステップ」で、驚くほど人それぞれの個性や、これまでの経験（後天的な学び）が出てくるように感じます。

Aさん：「大ショックだけど、自分の不注意が原因だな。次から気をつけよう！」と、学びや対策に変える人。

Bさん：「なんて自分は不幸なんだ、運が悪いんだ…」と、絶望のループに入ってしまう人。

同じ「物をなくした」というひとつの出来事なのに、その人がこれまでどんな経験をして、何を学んできたかによって、その後の景色は180度変わっていきます。

フィジカルもメンタルも、多面性があるから面白い！

こうして考えてみると、私たちの体（フィジカル）も心（メンタル）も、ひとつの側面だけじゃなく、本当にたくさんの「多面性」にあふれていますよね。

生まれたときはシンプルだったものが、成長のプロセスでいろんな視点や選択肢を学んで、自分なりの「味方」や「やり方」にアレンジされていく。それを自分自身で読み解いたり、新しく学んだりすることって、すごくワクワクするし、面白いなと感じる今日この頃です。

みなさんは今日、どんな視点で「歩いて」、どんな視点で「出来事」に出会いましたか？